Giảm đau do thoái hóa đốt sống cổ

Cách đây một năm tôi hay bị đau cứng vùng cổ gáy, phải ngồi xoay cổ một lúc mới hết. Gần đây ngoài đau cứng vùng cổ gáy, tôi còn bị tê tay, cảm giác châm chích rất khó chịu, phải xoa bóp mới hết.