Da vừa khô vừa sạm thì hãy ăn ngay những loại quả sau

Một cách đơn giản giúp cải thiện tình trạng da khô nứt nẻ đó chính là luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể. Những loại hoa quả dưới đây không chỉ chứa lượng nước cao mà còn cung cấp dưỡng chất giúp làn da trắng sáng và mịn màng nữa đó!

Dâu tây

Hơn nữa trong chúng còn chứa nhiều vitamin A,C giúp làm sáng và trắng da. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong dâu tây còn giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da nữa đấy!

Quả bưởi

Loại quả này cũng chứa rất nhiều vitamin C, A, E giúp làn da căng và sáng khỏe. Một li nước ép bưởi mỗi ngày sẽ cải thiện tình trạng da khô và giúp da sáng đẹp hơn.

Dưa hấu

Nghiên cứu còn cho thấy, dưa hấu giúp tăng cường độ ẩm cho làn da hiệu quả gấp hai lần uống nước sau khi luyện tập. Loại quả này cũng là nguồn cung cấp vitamin A, C, beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím và làm trắng da.

Dưa gang

Thường xuyên ăn dưa gang sẽ giúp cung cấp cho cơ thể lượng lớn vitamin A, C, K và các dưỡng chất có lợi cho làn da nữa đấy nhé!

Quả đào

Chúng cũng chứa hàm lượng cao các chất oxy hóa giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da. Thêm chúng vào thực đơn đồ uống hàng ngày sẽ giúp loại bỏ tình trạng da khô và giúp da khỏe đẹp.

Dứa

Dứa còn giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể và làm đều màu da. Lượng vitamin C và A tương đối cao trong chúng sẽ giúp làn da mịn màng và trắng sáng hơn.

Kenh14.vn

, , , , , , ,